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スマホ依存症の勉強法
こんにちは。
寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
受験生が受験勉強真っ只中ということで、今回は私が受験生だった頃のお話を少しだけしようと思います。
私はとにかく勉強ができませんでした。集中すれば楽しく感じられるのですが、集中するまでがとにかく遅く、自習をしていてもなかなか勉強が捗らないことが多くありました。
そんな私がなぜそこまで集中できなかったのかという、ずばり「スマホ」があったからです。
とにかくスマホを見てしまういわゆる「スマホ依存症」でした。１０分休憩しようと思ってSNSを見てしまうと、気が付いたら３０分、１時間経ってしまうことばかりでした。
スマホを片時も離すことができず、食事中やトイレに行くときでさえ持ち歩いているくらい重病でした。
そんな私がスマホを見る時間を減らすことができた方法を紹介します。
①友達を通話をしながら勉強をする
これが一番効果がありました。友達と通話をしているとYouTubeなどが使えなくなる上、友達に注意してもらうこともできます。
さらにわからないところを教えあうこともできるのでおすすめです。
②集中できる音楽を流す
友達と通話をしないときにはYouTubeなどで集中できるBGMを流しながら勉強していました。
これもSNSを見ると音楽が止まってしまうので、自然とスマホに触らなくなります。
ただ音楽は歌詞があるものだとそっちに集中してしまうのでダメでした。そこは要注意です。
少しでも参考になれば幸いです。
皆さん効率よく勉強をしてくださいね。頑張りましょう！
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