栄進ブログ

こんにちは。山口です。

 

今朝はびっくりするほど体調が悪くて大変でした。

睡眠時間は7時間確保されていたのですが、朝全く起きれなく、起きた後もずっと横になっていました。

原因は様々なものが組み合わさっているのだと思いますが、心当たりは昨晩炭水化物をとらなかったことです。

胃の容量は決まっているため、できるだけたくさんのタンパク質を摂取するために炭水化物を抜き、タンパク源を増やしてみました。

その結果夜に身体が温まりにくく、体調を崩したのかなと思いました。

 

起きた後急いできゅうりだけ食べて校舎に向かいましたが、雨が激しく降り、体温を奪ってゆきました。

追い打ちをかけられてますます体調が悪くなる兆しがあったため、急いで炭水化物を摂取しました。

 

今はだいぶましになっています。

筋トレを始めたことで、今までないがしろにしていた体調や食事について敏感になっています。

多少敏感になりすぎている気もしますが、新しい世界が拓けてきていると思います。

 

体調不良を通してそんなことにも気が付きました。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
栄進数理進学会　赤羽校
http://eishin-akabane.com/
住所：東京都北区赤羽2丁目45-3 　酒本荘1F
TEL： 03-5939-9915
mail： info@eishin-akabane.com
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
栄進数理進学会　王子校
http://eishin-akabane.com/
住所：東京都北区王子2丁目22-7　ＴＭビル1Ｆ
TEL： 03-6908-4854
mail： info@eishin-akabane.com
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇