栄進ブログ

こんにちは講師の青木です。

 

勉強中眠くなることありませんか？

 

苦手な科目を勉強しているときに自分はよく眠くなってしまっていました。

集中したいのに眠くて集中できないなんてことがよくありました。

 

そんな私があることをすることによって眠気と闘いながら勉強することがなくなりました！

 

そのあることとは階段ダッシュです。

階段ダッシュをすることで頭に強制的に血を送り脳みそを起こすことができます。

ずっと座っていてはやはり血行が悪くなってしまいます。これは試験中でも言えることですが、血が体を巡らないと脳もうまく働いてくれません。

そこで血を巡らせるために体を動かすことが大事です。

試験中などであれば、貧乏ゆすりをしたり（貧乏ゆすりをすると貧乏になると言いますが実は体にすごくいい運動なのです）、肩を回したりするのもいいかもしれません。

 

ぜひチャレンジしてみてください。

(安全な場所で行ってください)

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
栄進数理進学会　赤羽校
http://eishin-akabane.com/
住所：東京都北区赤羽2丁目4-2 　小田切ビル2F
TEL： 03-5939-9915
FAX： 03-5939-9985
mail： info@eishin-akabane.com
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇