栄進ブログ

こんにちは、橋本です。

最近運動不足でして、健康についてよく考えているので、今日は食生活について話そうかと思います。

タイトルにあるスパーサイズミーというのはですね、アメリカで公開された映画の題名なんです。どんな映画かといいますと、監督であるモーガン・スパーロックさんが１ヵ月間の食事を次のルールを設けて実施したというものです。

ルール　①店員にサイズを聞かれたらスーパーサイズ（Lサイズよりも更に上)にする。②食事は水を含めてマクドナルドの製品のみ。③全メニューについて一度は食べる。④一日三食必ず取る。

つまり、１ヶ月間ファストフードのみしか口にしなかったら、どんな変化が身体に訪れるのかを監督自身が実験台になっておこなうというクレイジーな映画です。

詳しい内容が気になる方は是非見てみてください。結果だけ言ってしまうと、予想通り悪影響が出るのですが、私の想像以上に体に異変が起きていました。体だけでなく、メンタル的にも無気力感や中毒症状などが発症し、映像からも変化がしみじみ伝わってきました。

夜遅くまで塾などもあり、忙しい生活が続くと、つい気軽に食べれるファストフードに頼りがちですが、何事も身体が資本ですので、自分の健康を考えた食生活を送りましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

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